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心理士の豆知識⭐姿勢と気持ちの関係⭐

こんにちは!😀

ULUの心理士の新本です!✨

本日は姿勢と気持ちの関係について、お話ししたいと思います!👍✨

みなさんは、勉強中であったり、集中しないといけない場面で姿勢が悪い人をみると「やる気がない」ように見えるかと思います🤔

実はこの反対に姿勢が悪いと、やる気が中々上がらなかったり、なくなったりします…✨

例えば、猫背になると…

⭐胸郭が広がらず、呼吸が浅くなる

⭐消化器の働きが悪くなる

など、体に悪影響(体がだるい等)が生じ、気持ちにも悪影響を与えます…💦


そのため、私自身子ども達の療育につかせて頂く時は、姿勢を正すことを声かけとしてよく行っています!💪🔥

姿勢を正すことで、胸郭が動きやすくなり、呼吸をしっかりと行える等、体に良い影響がある他、手先が動かしやすくなり、学習が捗ることがあります!✨

認知行動療法の観点からも、行動を変えてからやる気がついてくることがあるので、まずは姿勢から変えていくことが有効です!✨

⭐やる気を出すには、まずは姿勢から⭐

このやり方もやる気が出ないときと対処方法の1つとして子ども達に伝えていきたいと考えています!✨


お子様のことで、お悩みがあれば是非ご相談ください!😉

この他にも、心理学に関する話など面白い話があれば、お話ししていきたいと思います!✨🌈

お楽しみに👋

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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お気軽にご相談ください🌈✨

児童発達支援・放課後デイサービスULU

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