こんにちは!
ULU言語聴覚士の西浦です!
子供の噛むことについてのお話です!
「ご飯はよく噛んで食べなさい!」と言われた経験や言った経験は多くあると思います🍙
よく噛んで食べることも大事ですが、その他にも「噛む」を鍛える方法はあるんです✨️
🟢ガムトレーニング
1日2回、朝夜に計5分程度(2分リズムよく、3分自由)の練習。唇を閉じて奥歯で噛む習慣をつける。
🟢硬めの食材の活用
煮込みすぎない野菜、スルメ、小魚、干し芋、グミなどを取り入れ、咀嚼筋を鍛える。
🟢口唇閉鎖(お口閉じ)の訓練
食事中に唇を閉じることを意識させる。頬を動かす(頬筋の運動)も有効。
🟢前歯でのかじり取り
適切なサイズに切った食材を前歯で噛み切る動作。
🟢MFT(口腔筋機能療法)
舌の正しい位置の定着、口周りの筋肉の強化。
🟢咀嚼機能を育てる環境とコツ
姿勢の安定: 足が地面につく椅子を使い、背筋を伸ばして噛む力を逃がさない。
🟢調理の工夫
大きめに切る、歯ごたえを残すなどして噛む回数を増やす。
🟢「手づかみ食べ」の奨励
目と手と口の協調運動を促す。
🟢食環境の整備
テレビを消し、食事に集中できる環境を整える。
このように多様な訓練方法や環境調整があるんです!
ULUでは環境調整の他にも言語聴覚士指導の元噛む訓練も行えます✨️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
土日に空きがございます!
見学・面談受付中です😊
お気軽にご相談ください🌈✨
児童発達支援・放課後デイサービスULU
〒537‐0024 大阪市東成区東小橋1‐15‐2 1F
TEL:06‐6753‐8267
MAIL:ulu.kidsspeciality@gmail.com
ULU言語聴覚士の西浦です!
子供の噛むことについてのお話です!
「ご飯はよく噛んで食べなさい!」と言われた経験や言った経験は多くあると思います🍙
よく噛んで食べることも大事ですが、その他にも「噛む」を鍛える方法はあるんです✨️
🟢ガムトレーニング
1日2回、朝夜に計5分程度(2分リズムよく、3分自由)の練習。唇を閉じて奥歯で噛む習慣をつける。
🟢硬めの食材の活用
煮込みすぎない野菜、スルメ、小魚、干し芋、グミなどを取り入れ、咀嚼筋を鍛える。
🟢口唇閉鎖(お口閉じ)の訓練
食事中に唇を閉じることを意識させる。頬を動かす(頬筋の運動)も有効。
🟢前歯でのかじり取り
適切なサイズに切った食材を前歯で噛み切る動作。
🟢MFT(口腔筋機能療法)
舌の正しい位置の定着、口周りの筋肉の強化。
🟢咀嚼機能を育てる環境とコツ
姿勢の安定: 足が地面につく椅子を使い、背筋を伸ばして噛む力を逃がさない。
🟢調理の工夫
大きめに切る、歯ごたえを残すなどして噛む回数を増やす。
🟢「手づかみ食べ」の奨励
目と手と口の協調運動を促す。
🟢食環境の整備
テレビを消し、食事に集中できる環境を整える。
このように多様な訓練方法や環境調整があるんです!
ULUでは環境調整の他にも言語聴覚士指導の元噛む訓練も行えます✨️
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