こんにちは!
ワールドキッズ竹ノ塚教室です。
今回は、運動に取り入れているペンギン歩きの様子をご紹介します。
ペンギン歩きは、つま先を浮かせて踵で歩くことで脛の筋肉を鍛えることができ、歩行時の「つまずき」を減らすことにつながります!
また、踵で歩くにはお腹や背中の筋肉を使ってバランスを取ることも必要なため、体幹も鍛えられます!
見学・ご相談も随時受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。
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TEL:03-5851-9542
東京都足立区竹ノ塚1-35-11 メゾン・ド・Fシーズ100号室
ワールドキッズ竹ノ塚教室
ワールドキッズ竹ノ塚教室です。
今回は、運動に取り入れているペンギン歩きの様子をご紹介します。
ペンギン歩きは、つま先を浮かせて踵で歩くことで脛の筋肉を鍛えることができ、歩行時の「つまずき」を減らすことにつながります!
また、踵で歩くにはお腹や背中の筋肉を使ってバランスを取ることも必要なため、体幹も鍛えられます!
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