こんにちは。児童指導員のみほこです。

今週はなかなか大きな台風がやってきそうですね。
山に囲まれた長野県ではありますが、それなりに影響がありそうです。
みなさん、ご安全にお過ごしください。

さて、今日は少し子どもの話からはそれてしまうかもしれませんが、“子育て中の息抜き”についてお話させてください。

わたしは先日まで育児で仕事をお休みしていたのですが、出産前、職場の先輩ママさんに仕事を再開するときのアドバイスをいただきました。何個かいただいたアドバイスの中に“短時間でリフレッシュ（気分転換）できる趣味を見つけておくこと”という項目がありました。
当時の私は「ふんふん、でもやりたいことがあればパパとかに協力して子供の面倒を見ててもらえばいいでしょ！」というなんとも適当で甘い見立てのまま出産、お休みを経て、仕事を再開して…今に至り先輩ママさんの言葉の意味を痛感する時がきたのです。
昔はちょっと映画みたい、温泉に行きたい、ジムに行きたいなど気軽にできていた趣味ができないのです。
正確にいうと、できないわけではないけれどハードルが高い。時間もない。
そんなこんなで…ついに趣味と言える趣味が思いつかなくなってしまいました。

子どもと過ごすことが何よりも息抜きになるし、楽しい。
その気持ちも尊いものです。
でもそうでない時もあると思います。
そんなときにさらっと短時間で気分転換になるような趣味があると、身も心も軽くなるのではないかと思うのです。
（偉いこと言っているようですが、わたしも趣味難民になってしまったので、おすすめがあったらぜひ教えてください。）

“趣味は子育て”とはよく聞きますが、子育て以外にも隙間時間でできる活動や楽しみを見つけて、子どもに対してと同じように自分も大切にしていきましょうね。


放課後等デイサービスCOJIRI安曇野３号店