こんにちは❣️
hibikids谷山教室です😍
本日は、ボルダリングに挑戦しました🧗♀️🌈✨
まずは、輪っかやラインストーンを使って、くま歩きに取り組みました🐻🎵
手足をしっかり動かしながら、身体を支える練習をしました💪
その後は、いよいよボルダリングに挑戦!!🔥
ホールドをしっかりと掴み、5秒間姿勢をキープしたり、ゴールを目指して一歩ずつ登ったりしました😊🙌
手足の力を使って身体を支えたり、次に掴む場所を考えながら登ったりすることで、腕や体幹の力、身体の使い方を身につけることにつながります🌟🧗♂️
hibikids谷山教室です😍
本日は、ボルダリングに挑戦しました🧗♀️🌈✨
まずは、輪っかやラインストーンを使って、くま歩きに取り組みました🐻🎵
手足をしっかり動かしながら、身体を支える練習をしました💪
その後は、いよいよボルダリングに挑戦!!🔥
ホールドをしっかりと掴み、5秒間姿勢をキープしたり、ゴールを目指して一歩ずつ登ったりしました😊🙌
手足の力を使って身体を支えたり、次に掴む場所を考えながら登ったりすることで、腕や体幹の力、身体の使い方を身につけることにつながります🌟🧗♂️