こんにちは！ワールドキッズ大師前教室です✨

「椅子に座っていると姿勢が崩れやすい」「身体を動かすことが少し苦手」など、お子さまの身体の使い方について気になることはありませんか？

今回は、療育で取り入れられている バランスボールを使った運動 についてご紹介します！

◆ バランスボールでどんな力が育つの？
教室では、バランスボールを使った運動を通して、楽しみながら身体を動かす経験を大切にしています。

① 姿勢を保つ力

バランスボールの上で座ると、ボールが揺れるため、身体が傾かないように姿勢を調整する必要があります。この動きを通して、体幹の筋肉を使いながら、姿勢を保つ経験につながります。

② バランス感覚

上下に弾んだり、ゆっくり揺れたりする動きは、身体の傾きや動きを感じ取る「前庭覚」への刺激になります。身体のバランスを調整する経験を積むことで、運動の基礎づくりを支えます。

③ 身体の位置や力加減を感じる力

ボールを押したり、手で身体を支えたりする動きでは、筋肉や関節にかかる力を感じ取る「固有受容覚」が働きます。自分の身体がどのような状態にあるのかを感じながら、力の入れ方や身体の動かし方を学んでいきます。

◆ 遊びの中で身体の使い方を学ぼう！
バランスボールは、ただ座ったり弾んだりするだけではありません。

例えば、ボールに座って職員と一緒に数を数えたり、ボールを両手で押したり、揺れに合わせて姿勢を保ったりと、お子さまの発達段階に合わせてさまざまな活動ができます。

こうした遊びを通して、自分の身体の位置等を意識し、動きを調整する経験を重ねていきます。

その経験は、歩く・走る・椅子に座るといった日常生活の動作や、机上活動に取り組むための身体づくりにもつながります。

◆ 一人ひとりに合わせた療育を
バランスボールの揺れや不安定さの感じ方は、お子さまによって異なります。

そのため、無理に活動を進めるのではなく、お子さまの様子を観察しながら、安全に配慮して取り組むことが大切です。

教室では、一人ひとりの発達や得意・不得意に合わせて、楽しみながら身体を動かす経験を積み重ねていきます。

これからも遊びを通して、お子さまの「できた！」という喜びを大切にしながら、身体と心の成長を支えていきます。

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ワールドキッズ大師前教室
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