こんにちは！LITALICOジュニア東大宮教室です！
お子さまの様子を見守る中で、「いつもソワソワして落ち着きがない」「おしゃべりが止まらなくて、切り替えが難しい」「感情や行動のコントロールがうまくいかない」とお悩みになることはありませんか？
「どうして静かにできないの？」「もっと我慢できるようになってほしい」と感じてしまうこともあるかもしれません。しかし、行動のコントロールが難しい背景には、実はお子さまなりの理由（感覚の過敏さ、見通しの持てなさ、衝動性など）が隠れています。
LITALICOジュニアでは、無理に「じっとさせる」のではなく、お子さまが「これなら自分をコントロールできる！」という安心感と自信を持てるよう、細かなステップで支援を行っています。今回はその具体的なプロセスをご紹介します！
1. まずは「なぜ動いてしまうの？」を紐解く（アセスメント）
ひと口に「多動・多弁」と言っても、原因はお子さまによって全く異なります。
周りの音や目に入るおもちゃが気になって、体が動いてしまう（環境要因）
「次に何をするか」が分からなくて不安になり、おしゃべりが止まらない（心理的要因）
自分の体の動かし方や、エネルギーの発散方法がまだ分からない（スキル要因）
原因に合わせず、ただ「静かにしなさい」と叱っても、お子さまはどうしていいか分からず自信をなくしてしまいます。だからこそ、私たちは「何が原因かな？」をしっかり見極めることから始めます。
2. 行動コントロールを育む「4つのスモールステップ」
教室では、お子さまの「大好きなもの」や「得意なこと」をモチベーションにしながら、次のようなステップで「自分でコントロールできた！」という成功体験を作っていきます。
ステップ1：ついつい動いちゃう「刺激」を減らす（環境の工夫）
まずは、お子さまが自分の力だけで頑張るのではなく、周りの環境を整えて「集中しやすい状態」を大人が用意します。
【具体的なシーン】
おもちゃが目に入ると触りたくなってしまうお子さまの場合、机の周りには今使う教材だけを置き、他のおもちゃは布で隠したり、パーテーションで視界を遮ったりします。
誘惑を減らすことで、「あ、今はこれに集中すればいいんだ」とお子さま自身が気づきやすくなります。
ステップ2：終わりとルールを「見える化」する（見通しの工夫）
「いつまで頑張ればいいのか」が分からないと、大人でもソワソワしてしまいますよね。そこで、スケジュールや約束事をイラストやカードを使ってはっきりと示します。
【具体的なシーン】
大好きなゲーム（パズルやカードなど）を始める前に、「タイマーがピピッと鳴ったらおしまい」「おしゃべりは時計の針がここに来るまで」と、目に見える形でルールを共有します。
「これが終わったら、次は大好きなことができる！」という見通しが持てると、衝動的に動きたい気持ちをグッとこらえやすくなります。
ステップ3：短い時間から始めて、たっぷり褒める（成功体験の積み重ね）
いきなり「30分じっと座る」のは高いハードルです。まずは確実にできる「短い時間」からスタートします。
【具体的なシーン】
「まずは3分間、席に座ってスタッフのお話を聞こう」と決めます。3分間できたら、大好きなキャラクターのスタンプを押したり、「座って聞けたね！かっこいい！」と全力で褒めたりします。
「我慢できたら、いいことがあった！」という嬉しさが、「次も頑張ってみよう」という自分をコントロールする力に変わっていきます。
ステップ4：自分の気持ちを言葉で伝える（セルフコントロールへ）
動きたくなったり、おしゃべりしたくなったりした時に、困った行動（飛び出す、大声を出すなど）ではなく、適切な方法で大人に伝える練習をします。
【具体的なシーン】
集中が切れて疲れてしまった時、お部屋を飛び出す前に「休憩をください」というカードをスタッフに渡す、あるいは「1分休む！」と言葉で伝える練習をします。
自分の状態に気づき、「言葉で伝えれば、大人は分かってくれるんだ」と知ることで、激しい行動でのアピールが落ち着き、自分で上手にコントロールできるようになっていきます。
最後に：小さな「できた！」を自信に変えて
行動や感情のコントロールは、筋肉を鍛えることによく似ています。少しずつ「できた！」の筋トレを積み重ねることで、教室だけでなく、毎日通う園や学校の集団生活の中でも、自分でルールを守ったり、気持ちを切り替えたりするスキルがしっかり身に付いていきます。
「うちの子に合わせたお約束の作り方は？」「お家での切り替えはどうしたらいい？」など、気になることがあればいつでもお気軽にスタッフにお声がけくださいね。お子さまが自信を持って過ごせる毎日を、一緒に作っていきましょう！
【随時受付中】見学・体験会のお知らせ
オープンに先駆けまして、現在見学および無料体験の予約を随時受け付けております。
「どんな場所かな？」「支援員はどんな人かな？」
そんな、ちょっとしたワクワクと安心を感じに、ぜひ遊びにいらしてください。
特別な準備は必要ありません。
お子さまの好きなことや、最近の様子など、ゆっくりお話を聞かせていただければ嬉しいです。
開設日： 2026年8月1日
対象： 未就学のお子さま
＊教室開設に伴い、5月・6月の体験指導については別教室での体験開催となる場合がございます。予めご了承ください。
お子さまの様子を見守る中で、「いつもソワソワして落ち着きがない」「おしゃべりが止まらなくて、切り替えが難しい」「感情や行動のコントロールがうまくいかない」とお悩みになることはありませんか？
「どうして静かにできないの？」「もっと我慢できるようになってほしい」と感じてしまうこともあるかもしれません。しかし、行動のコントロールが難しい背景には、実はお子さまなりの理由（感覚の過敏さ、見通しの持てなさ、衝動性など）が隠れています。
LITALICOジュニアでは、無理に「じっとさせる」のではなく、お子さまが「これなら自分をコントロールできる！」という安心感と自信を持てるよう、細かなステップで支援を行っています。今回はその具体的なプロセスをご紹介します！
1. まずは「なぜ動いてしまうの？」を紐解く（アセスメント）
ひと口に「多動・多弁」と言っても、原因はお子さまによって全く異なります。
周りの音や目に入るおもちゃが気になって、体が動いてしまう（環境要因）
「次に何をするか」が分からなくて不安になり、おしゃべりが止まらない（心理的要因）
自分の体の動かし方や、エネルギーの発散方法がまだ分からない（スキル要因）
原因に合わせず、ただ「静かにしなさい」と叱っても、お子さまはどうしていいか分からず自信をなくしてしまいます。だからこそ、私たちは「何が原因かな？」をしっかり見極めることから始めます。
2. 行動コントロールを育む「4つのスモールステップ」
教室では、お子さまの「大好きなもの」や「得意なこと」をモチベーションにしながら、次のようなステップで「自分でコントロールできた！」という成功体験を作っていきます。
ステップ1：ついつい動いちゃう「刺激」を減らす（環境の工夫）
まずは、お子さまが自分の力だけで頑張るのではなく、周りの環境を整えて「集中しやすい状態」を大人が用意します。
【具体的なシーン】
おもちゃが目に入ると触りたくなってしまうお子さまの場合、机の周りには今使う教材だけを置き、他のおもちゃは布で隠したり、パーテーションで視界を遮ったりします。
誘惑を減らすことで、「あ、今はこれに集中すればいいんだ」とお子さま自身が気づきやすくなります。
ステップ2：終わりとルールを「見える化」する（見通しの工夫）
「いつまで頑張ればいいのか」が分からないと、大人でもソワソワしてしまいますよね。そこで、スケジュールや約束事をイラストやカードを使ってはっきりと示します。
【具体的なシーン】
大好きなゲーム（パズルやカードなど）を始める前に、「タイマーがピピッと鳴ったらおしまい」「おしゃべりは時計の針がここに来るまで」と、目に見える形でルールを共有します。
「これが終わったら、次は大好きなことができる！」という見通しが持てると、衝動的に動きたい気持ちをグッとこらえやすくなります。
ステップ3：短い時間から始めて、たっぷり褒める（成功体験の積み重ね）
いきなり「30分じっと座る」のは高いハードルです。まずは確実にできる「短い時間」からスタートします。
【具体的なシーン】
「まずは3分間、席に座ってスタッフのお話を聞こう」と決めます。3分間できたら、大好きなキャラクターのスタンプを押したり、「座って聞けたね！かっこいい！」と全力で褒めたりします。
「我慢できたら、いいことがあった！」という嬉しさが、「次も頑張ってみよう」という自分をコントロールする力に変わっていきます。
ステップ4：自分の気持ちを言葉で伝える（セルフコントロールへ）
動きたくなったり、おしゃべりしたくなったりした時に、困った行動（飛び出す、大声を出すなど）ではなく、適切な方法で大人に伝える練習をします。
【具体的なシーン】
集中が切れて疲れてしまった時、お部屋を飛び出す前に「休憩をください」というカードをスタッフに渡す、あるいは「1分休む！」と言葉で伝える練習をします。
自分の状態に気づき、「言葉で伝えれば、大人は分かってくれるんだ」と知ることで、激しい行動でのアピールが落ち着き、自分で上手にコントロールできるようになっていきます。
最後に：小さな「できた！」を自信に変えて
行動や感情のコントロールは、筋肉を鍛えることによく似ています。少しずつ「できた！」の筋トレを積み重ねることで、教室だけでなく、毎日通う園や学校の集団生活の中でも、自分でルールを守ったり、気持ちを切り替えたりするスキルがしっかり身に付いていきます。
「うちの子に合わせたお約束の作り方は？」「お家での切り替えはどうしたらいい？」など、気になることがあればいつでもお気軽にスタッフにお声がけくださいね。お子さまが自信を持って過ごせる毎日を、一緒に作っていきましょう！
【随時受付中】見学・体験会のお知らせ
オープンに先駆けまして、現在見学および無料体験の予約を随時受け付けております。
「どんな場所かな？」「支援員はどんな人かな？」
そんな、ちょっとしたワクワクと安心を感じに、ぜひ遊びにいらしてください。
特別な準備は必要ありません。
お子さまの好きなことや、最近の様子など、ゆっくりお話を聞かせていただければ嬉しいです。
開設日： 2026年8月1日
対象： 未就学のお子さま
＊教室開設に伴い、5月・6月の体験指導については別教室での体験開催となる場合がございます。予めご了承ください。
