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Licol北田辺【理学療法士・公認心理師在勤】土日祝の空きあり!7月オープン・送迎ありのブログ一覧

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ラダーサーキット🤸‍♂️💫

こんにちは、Licol北田辺です🌱

今日は空模様がどんより曇り空ですね☁️
昨日はちょっぴり稲光もみえるところもありましたね⚡️
過ごしやすい気温なのはありがたいですが…🌀

さて今日は、先日実施した運動内容についてご紹介いたします💡

使用物品は“ラダー”です
準備をしているときは『電車の線路みたい!』と言ってくれていました🚃

ラダーのマスをジャンプで進みながら、途中に置かれた矢印やイラストを見て、指示に合わせて身体を動かしていきます👀✨

矢印には「塗りつぶされた矢印」と「白抜きの矢印」があり、塗りつぶされた矢印は矢印と同じ方向へジャンプ!
白抜きの矢印は、矢印とは反対の方向へジャンプ!というルールです☝️

さらに、イラストカードが置かれている場所では、カードに描かれたポーズをよく見て、同じポーズをとってから次へ進みます🤸‍♂️

そして、カードが2枚貼られている場所では、それぞれの指示を組み合わせて動く必要があります

この活動では、ただジャンプをするだけではなく、「見る→理解する→考える→身体を動かす」という一連の流れを経験することができます🧠✨

矢印の向きや塗りつぶしの違いを見分けることで視覚認知や情報処理能力を養い、ルールに合わせて動きを変えることで判断力や実行機能にもアプローチします

また、ジャンプをする際には次のマスまでの距離を考えながら身体を動かしたり、着地したときに姿勢を保ったりする必要があります。
そのため、バランス感覚や体幹、身体の位置を把握するボディイメージ、運動企画などの力にもつながります🦵✨

さらに、ジャンプやポーズを通して、前庭感覚や固有受容感覚などの基礎感覚をしっかりと使う経験にもなります🌱

「次はどっちに跳ぶのかな?」
「このポーズはどうやって真似するのかな?」と、楽しみながら考えることで、認知面と運動面を同時に使うことができる遊びです😊

どんどんカードを入れ替えたり、指示を変更したりしながら遊びましたが『かんたーん!』と言って何度もチャレンジをしてくれていました

これが想像以上に頭も身体も動かすのが大変難しく…
みんなと一緒に職員たちもチャレンジしてみましたが、結果は惨敗でした🤣

一人ひとりの様子に合わせて、カードの数や指示の組み合わせを調整しながら、楽しんで「できた!」という成功体験を積み重ねています🌟

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ぜひ一度、事業所の雰囲気を見に来てくださいね😊
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