児童発達支援事業所

【8月OPEN】Lii sports studio 園田のブログ一覧

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(184件)
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運動には4つの良い効果があるんです🙌

こんにちは! Lii sports studio 園田です!   突然ですが、運動をすると4つの良い効果があるのは ご存じでしょうか?👀 今回は、その効果について詳しくお伝えします🎶 1 ストレス耐性UP →心拍数を上げることでストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されますが、 運動を習慣化していくうちに分泌されにくくなるんです🔥 その結果、ストレスに強くなります✨   2 幸福感UP →運動をすると、幸福ホルモン(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)が分泌されます💡 これらは、抗うつ剤と同じ効果があるんですよ🪄   3 意欲・集中力UP →運動によって快楽ホルモン(ドーパミン)が分泌されます💫 このホルモンの効果で多幸感を感じたり意欲的になることで、 集中力が研ぎ澄まされますよ⚡   4 記憶力UP →BDNF(神経細胞の活性化に重要な役割を持つ脳内のタンパク質)が増えることで、 シナプス形成が促進されます💭 その結果海馬が大きく発達し、記憶力や認知機能が向上しますよ🗣️   運動をすると、良い効果がたくさんあります🌈 リィスポーツでDEA2000(リィ独自のデジタルツール)や運動遊びを 楽しみながら、運動習慣を身につけませんか?✨ 陽気なコーチ達がお子様と一緒に身体を動かせるのを 楽しみにお待ちしております💪🏻💖 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 園田」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【8月OPEN】Lii sports studio 園田/運動には4つの良い効果があるんです🙌
リィスポーツ
26/10/02 16:37 公開
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「幸福度」と運動の関係について💫

【🎃固定枠空きあります🎃】 こんにちは! Lii sports studio園田です! 🔶今回は「幸福度」と運動の関係についてお話しします! ストレスが溜まると甘いものが欲しくなること、ありますよね?🍰 これは脳が「エンドルフィン(幸福ホルモン)」を出し、ストレスを和らげようとするためです🌀 しかし甘いもので得られる幸福感は一時的で、約20分後には効果が切れ、逆にストレスが増すことも👀 一方で運動は、 脳の血流を良くし「セロトニン(これも幸福ホルモン)」を増やします😆 その効果はなんと12時間も持続すると言われています🙌 さらに、達成感や自信も得られ、前向きな気持ちになれるのです!! 運動は、大人だけでなく子どもにも良い影響があり、習慣にすることで人生の幸福度はより高く保たれます🤸♥️ ぜひ、リィでたくさん運動をして、心も体も健康に過ごしましょう🌈 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥 実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 園田」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【8月OPEN】Lii sports studio 園田/「幸福度」と運動の関係について💫
リィスポーツ
26/10/01 14:12 公開
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たくさん走るバクバクタイム🔥

【❣固定枠空きあります❣】 こんにちは! Lii sports studio園田です! リィスポーツの支援では ・バクバク🔥タイム ・ドキドキ💓タイム ・ワクワク👀タイム と時間を分けて、さまざまな運動をおこなっています✨ 今回はバクバクタイム🔥のご紹介です💁‍♀️💁‍♂️ バクバクタイムとは、名前の通り心拍数を上げ、 バクバクしていく時間です👍️ 心拍数を上げることは、脳の機能向上を促進し、 記憶力や学習力、集中力の向上にもつながりますよ😊 バクバクタイム🔥では、 ・こおり鬼 ・かわり鬼 ・しっぽとリィ(しっぽ取り) などのおにごっこや、 🎶かも~つれっしゃ~しゅっしゅっしゅ~🎶の歌に合わせて 動く・止まるの切り替えを行いながら 全力ダッシュで楽しんでいます👍️💨 コーチもお子様たちも息が上がるほどたくさん走り、 心拍数を爆上げしています🎶 午前中にリィスポーツで運動をしてから 園や学校へ行くお子様の中には、 「いつもよりも集中してお話を聞けていたと 先生から言われました✨」 との嬉しい声もいただいています😆 ぜひ、見学や体験会で、バクバクタイムを体感してくださいね🌻 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥 実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 園田」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【8月OPEN】Lii sports studio 園田/たくさん走るバクバクタイム🔥
リィスポーツ
26/09/30 14:11 公開
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粗大運動が微細運動に繋がる?💡

【🔥固定枠空きあります🔥】 こんにちは! Lii sport studio 園田です! 今回のテーマは 「粗大運動」と「微細運動」についてです🎶 「粗大運動」とは、座る、立つ、歩くなどの 『生活するうえで必要となる動作】のことです🚶 「微細運動」とは、字や絵をかく、ボタンをとめるなどの 【手や指先を使った動作】のことを指します🙌 幼稚園、保育園や小学校で行われる主な活動といえば ・鉛筆で文字を書く ・ハサミを使う ・給食で箸を使う などがありますよね👀 上記のような園や学校で行われる活動には、 「微細運動」が多く取り入れられています🌸 しかし、微細運動はすぐにできるものではなく 粗大運動を繰り返し行い、 洗練化していくことで身についていきますよ👀✨ すべては体を大きく動かす経験から👊 意識的に体をコントロールすることで器用さが身に付くので、 まずは体を大きく使う粗大運動がとっても大切になります😁🎶 リィスポーツでは、粗大運動を多く取り入れ、 身体の中心を鍛えることで、お子様の成長と共に 微細運動がスムーズに行えるようサポートしております🔥 どんな粗大運動を行っているのか、 ぜひリィスポーツへ足を運んで体験してみませんか?🥰 元気いっぱいなコーチと一緒に、 楽しく身体を大きく使って運動をしてみましょう🤩💪 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 園田」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【8月OPEN】Lii sports studio 園田/粗大運動が微細運動に繋がる?💡
リィスポーツ
26/09/29 17:28 公開
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保護者様に人気のフィードバック📝

【🩵固定枠空きあります🩵】 こんにちは! Lii sports studio 園田です!   今回はリィスポーツで好評のフィードバックについてお話します🎈   支援の後には、保護者様へのフィードバックの時間も 設けられています🌟 お子様が頑張ったことや、成長を感じたことなど、 コーチの嬉しい気持ちをそのままに、 ホットにお伝えしています🔥   コーチに褒められるのも嬉しいですが、 保護者様から褒められるのは格別の嬉しさ💓 ぜひ、フィードバックの後は保護者様から お子様をたくさん褒めていただきたいと思います😊   また、支援後にはLINEで「支援記録」と 「写真・動画」も共有しています🎶 支援記録では、今日行ったメニューや お子様ができたことを文章でお送りします📱 コーチが心をこめて書いていますよ🥳 写真・動画では、跳び箱が跳べた様子や お友達と楽しく活動する様子などを見ることができます📷 中には、ご自宅で「できた!」を再現してくれるお子様も💖 活動中に披露してくれた倒立を、 お家のフィードバックの時間でも「できるよ!」と見せてくれたお子様も✨ 足元はご自身の通うスタジオ名の”7”を表現してくれています🥰 とてもかわいらしい一枚ですね😊📸   家に帰った後、お子様と一緒に動画を見て、 お子様の「できた!」をご家族で共有すると、 お子様のモチベーションは、さらにUPします🙌 ご自宅でもたくさん褒めてあげてくださいね😊   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 園田」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【8月OPEN】Lii sports studio 園田/保護者様に人気のフィードバック📝
リィスポーツ
26/09/29 10:18 公開
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