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【8月OPEN予定】Lii sports studio 園田のブログ一覧

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☘️今回のテーマは「記憶力」!☘️

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こんにちは!
Lii sports studio 園田です!

♦️記憶力を高めるには運動がいい!カラダを動かして脳を活性化!♦️
運動は体力の向上だけでなく、記憶力を高める効果もあるのはご存じでしょうか?🧠

☘️今回のテーマは「記憶力」!☘️

脳内で分泌される【BDNF】という物質は、神経細胞の成長を助け、記憶力や学習機能を高める「脳の肥料」とも呼ばれています!
特に運動開始時、記憶をつかさどる海馬周辺で【BDNF】が急増し、学習効果や記憶力の向上が報告されています🌟

✅運動を10分程度行うだけでも効果が現れる
✅長期的な運動の習慣化で記憶を司る神経が新しく生まれる🏃🏃‍➡️
➡️そのため運動を続ければ、さらに記憶力の向上が期待できます!!

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体験会は随時開催中💡
利用を検討中の方は
今が体験チャンスです🔥
 
実際にスタジオでプロのコーチたちと
一緒に運動してみませんか?
驚き発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
 
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リイスポーツスタジオでは朝の運動を推奨中☀️
運動を習慣化することで、その効果は持続し、記憶力や学習力の向上につながります。
朝の運動をぜひ取り入れてみましょう⭐
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