こんにちは!
Lii sports studio園田です!
10月になり、運動会の季節になりましたね🏃💨
今月は運動会につながる楽しい運動遊びをご紹介します👀⭐️
本日の競技は「障害物競走」!
障害物競走には、
①身体の使い方を学ぶ
②全身のコントロール力を育てる
③体幹・筋力・柔軟性を高める
④バランス感覚を養う
などの効果があります✨️
⭐️落ちずに渡れるかな?タオル一本橋⭐️
タオルを直線やS字に置き、その上を歩いて進みます!ハイタッチなどを加えると難易度アップ👀
体幹やバランス感覚、足裏への感覚刺激が期待できます🙆♀️
⭐️人間トンネル&ハードル⭐️
お家の人の下をくぐったり、足を跨いだりジャンプしたりします🎶
身体の大きさや動きを意識することで、空間認知能力の向上が期待できます🌈
ぜひお家でも楽しく身体を動かして、「できた!」を一緒に増やしていきましょう😊🌼
リィスポーツが気になる…という方は、1度見学にいらしてください🙌
元気いっぱいのコーチがお待ちしております😊🪄
⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒
体験会は随時開催中💡
利用を検討中の方は
今が体験チャンスです🔥
実際にスタジオでプロのコーチたちと
一緒に運動してみませんか?
驚きや発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
お問い合わせはお電話で🌈
「リィ 園田」で検索🔍
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Lii sports studio園田です!
10月になり、運動会の季節になりましたね🏃💨
今月は運動会につながる楽しい運動遊びをご紹介します👀⭐️
本日の競技は「障害物競走」!
障害物競走には、
①身体の使い方を学ぶ
②全身のコントロール力を育てる
③体幹・筋力・柔軟性を高める
④バランス感覚を養う
などの効果があります✨️
⭐️落ちずに渡れるかな?タオル一本橋⭐️
タオルを直線やS字に置き、その上を歩いて進みます!ハイタッチなどを加えると難易度アップ👀
体幹やバランス感覚、足裏への感覚刺激が期待できます🙆♀️
⭐️人間トンネル&ハードル⭐️
お家の人の下をくぐったり、足を跨いだりジャンプしたりします🎶
身体の大きさや動きを意識することで、空間認知能力の向上が期待できます🌈
ぜひお家でも楽しく身体を動かして、「できた!」を一緒に増やしていきましょう😊🌼
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