ワールドキッズ三ノ輪教室です！🍀

⭐「走るのも早いし、ボール遊びも上手。なのに、食事中や勉強中にすぐ姿勢が崩れてグラグラしてしまう…」
こんな風に感じることはありませんか❓

そんな様子を見ると、「やる気がないのかな？」「集中力がないのかな？」と思ってしまうかもしれません。ですが、実はこれ、『感覚統合』が関係していることが多いんです！

💡なぜ運動ができるのに姿勢が崩れるの？
運動が得意なことと、じっと姿勢を保つことは、体の中で使っている仕組みが少し違います。
姿勢を保つためには、主に2つの重要な感覚が働いています。

🥎筋肉や関節の感覚（固有受容感覚）： 自分の手足が今どんな状態にあるかを感じる力
🥎バランスを感じる感覚（前庭感覚）： 頭の傾きや体の揺れを感じる力

運動が得意なお子さんは、体を大きく動かすときのコントロールが得意な反面、「じっと動かずに体を支え続けるための感覚」を脳がうまく処理しきれていないことがあります。怠けているのではなく、姿勢を保つこと自体にたくさんのエネルギーを使っている状態なのです。

💓ご家庭でできる優しいアプローチ
無理に「ピシッとしなさい！」と注意するよりも、遊びや環境の中で自然と体の感覚を育ててあげるのがおすすめです！

⭐ 体幹と深部感覚を育む「力くらべ遊び」
・体をぎゅーっと使ったり、重みを感じたりする遊びは、筋肉や関節への感覚（固有感覚）を優しく刺激します。
・押し合いっこゲーム： 壁を手でぐーっと押したり、親御さんと手と手を合わせて押し合いっこ。
・雑巾がけレース： 床にしっかり手をついて進むことで、肩や手首に心地よい刺激が入ります。
・ぎゅーっとハグ： 遊びの終わりに「ぎゅーっ」と少し強めに抱きしめてあげるのも効果的です。

⭐アレンジを加えたアスレチック遊び
・ゆらゆら揺れる動きや、全身でバランスをとる遊びを取り入れてみましょう。
・ブランコやハンモック： バランス感覚を楽しく育てるのにぴったりです。
・クッション渡り： 家の中のクッションや布団の上を落とされないように歩くゲーム。

⭐ 環境を少し工夫してみる
・体の感覚が整うまでの間は、無理なく座れる環境を作ってあげるのも大切です。
・足の裏をしっかりつける： 足がぶらぶらしていると姿勢が崩れやすくなります。足置き台などを使い、足の裏がしっかりつくように調整してあげましょう。
・クッションを活用する： 椅子の上に少し柔らかいクッションや、バランスボールのようなクッション（バランスクッション）を敷くと、無意識に微調整しながら座りやすくなります。

💓おわりに💓
姿勢が崩れてしまうのは、お子さんの脳と体が「どうやって体を支えればいいかな？」と一生懸命探しているサインでもあります。
まずは「姿勢を整えなさい」と言う代わりに、「少し疲れちゃったかな？」「お膝にグッと力を入れてみようか」と優しく声をかけながら、小さなできたを一緒に喜んであげてくださいね！！

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