今年の関東の梅雨入りは、6月7日ごろでした。
この時期は湿気が多く、ムシムシとした日が続き、体も気分もすっきりしないことが多いですね。

実は、中年女性の約7割が「梅雨の時期は体調を崩しやすい」と感じているそうです。
みなさんの体調はいかがでしょうか？
梅雨の時期には、
・頭痛
・昔のけがの痛み
・肩こりや腰痛
・めまい、耳鳴り
・気分の落ち込み
など、もともとある不調が出やすくなったり、強くなったりすると言われています。

こうした不調は「天気痛」とも呼ばれ、気圧の変化が関係しています。
気圧の変化は、耳の奥にある「内耳」で感じ取られ、その影響で自律神経のバランスが乱れ、だるさや眠気、体の痛みなどにつながると考えられています。
このように天候によって子どもたちの様子も少し違って見られることがあると思います。
なんとなく元気が出なかったり、集中しにくかったりするのも、こうした影響のひとつかもしれません。

ご家庭でもできる簡単な対策としては、
・耳をやさしくマッサージする
・蒸しタオルで耳まわりを温める
といった方法があります。血流がよくなり、気分が少し楽になることがあります。
この時期は無理をせず、「いつもと違うのは当たり前」と受け止めながら、ゆったりと過ごしていきたいですね。

こうじやでも子どもたち一人ひとりの体調や気分に寄り添いながら、安心して過ごせる環境づくりを大切にしていきたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（こうじや　スタッフ）