こんにちは、ゆめラボ福原教室です☺️
バランスペダルに乗りました。
バランスを取りながら進むことが必要となるバランスペダル。
「立ち姿勢の維持 ＋ ペダルを漕ぐ」動作の連動が必要となります。左右の足を交互に踏み込むリズムと、倒れないように上半身でバランスを取る動きを同時に行う必要があります。
また、ペダルを踏み込むたびに重心が左右に揺れるため、倒れないように自然とお腹・背中・骨盤周りの深層筋（インナーマッスル）を使います。そのため、日常の立ち姿勢や座り姿勢にもアプローチすることができます。
バランスを取ることが難しいですが、前に進むことへの楽しさから、楽しみながら取り組んでいます。
ゆめラボ福原教室では、随時見学・体験を行っています。
お気軽にお問い合わせください📞
バランスペダルに乗りました。
バランスを取りながら進むことが必要となるバランスペダル。
「立ち姿勢の維持 ＋ ペダルを漕ぐ」動作の連動が必要となります。左右の足を交互に踏み込むリズムと、倒れないように上半身でバランスを取る動きを同時に行う必要があります。
また、ペダルを踏み込むたびに重心が左右に揺れるため、倒れないように自然とお腹・背中・骨盤周りの深層筋（インナーマッスル）を使います。そのため、日常の立ち姿勢や座り姿勢にもアプローチすることができます。
バランスを取ることが難しいですが、前に進むことへの楽しさから、楽しみながら取り組んでいます。
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