​こんにちは！AileLIBREの加藤です🦖

「食事中にすぐ姿勢が崩れる」
「椅子の上でゴロゴロ・モジモジしてしまう」
​こんなお悩みはありませんか？🤔

実はこれ、、、
集中力ややる気の問題ではなく、
「身体の筋力や感覚の発達」が
関係していることが多いんです🌈

​今運動療育と「座る姿勢」の
深い繋がりについてお伝えします！
​なぜ座る姿勢が崩れるの？
​正しく座り続けるためには、
単に「じっとする」だけでなく、
以下のような様々な体の機能が必要です🤔

​🌟体幹の筋力🌟
体をまっすぐ支えるお腹・背中の筋肉
​🌟前庭感覚（平衡感覚)🌟
自分の体が傾いているのを感知し、
元に戻す力
​🌟固有受容感覚🌟
関節や筋肉を使って、
力加減や体の位置を把握する力
​これらが十分に育っていないと、
正しく座り続けること自体が子どもにとって「とても疲れる作業」になってしまいます！

​🌟運動療育で姿勢が良くなる3つの理由🌟
​運動療育では、一見「座ること」とは
無関係に見える遊びを通じて、
姿勢に必要な基礎を作ります🌈

​① 楽しみながら「体幹」を鍛えられる
ボッチャ、バランスボール、
ハイハイレースなど、
全身を使う遊びで自然と体幹が育ちます。
​② 感覚統合を促す
揺れる・回る・ジャンプするなどの動きで、
バランス感覚（前庭感覚）や自分の体を
コントロールする感覚（固有受容感覚）を
養います。
​③ 「座るための準備」ができる
土台となる体の機能が整うことで、
無理に「ちゃんと座りなさい！」と
言われなくても、自然と良い姿勢を
保てるようになります。

​｢おうちでできる！姿勢をサポートする工夫
​足の裏を床（またはステップ）につける
足裏がしっかり着くと、
体幹に力が入りやすくなります。
​雑巾がけや手押し車遊び
手や足で体を支える遊びは、
最高の体幹トレーニングです。｣
​
​「座る姿勢」を整える一番の近道は、
机に向かって注意することではなく、
「しっかり体を動かして遊ぶこと」です🌈
​当教室の運動療育では、お子様がいきいきと
体を動かしながら、
日常の「座る・集中する」の土台づくりを
サポートしています✨

AILE LIBREでは、12月のオープンに向けて
11月から随時見学・
面談を受け付けております🐞
事業所での運動療育の様子も、
ぜひ見学にいらしてくださいね！

〒551-0001
大阪府大阪市大正区三軒家西１丁目２−１９
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（2026年10月31日までは「080-3424-2386」までお電話ください）
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