こんにちは、しおんです🍀
今回は年長クラスのワンポーズ体操についてご紹介します★
5月のワンポーズ体操は「壁足」に取り組みました💪
手を床に付いて、足で壁を登っていき、壁倒立のような姿勢になります👣
★腕や手で自分の身体を支えることで、体幹筋や肩周りの筋力向上
★同じ姿勢をキープして、体幹やバランス感覚の強化
などをねらいとして行います☺
それぞれで練習した後に、みんなで10秒数えて壁足の姿勢をキープします。
「は~!疲れた!」とお子さんたちも声に出すほど、かなり体力や筋力を使う動作です💪
就学に向けて、身体づくりを意識して遊びましょう!✊
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児童発達支援センターしおんでは 見学・体験を受付中です🌞
お気軽にお問い合わせ下さい☆
🏢 住 所 :奈良県奈良市大宮町1-1-32 奈良交通第3ビル2階
📞電話番号:0742-26-3671
今回は年長クラスのワンポーズ体操についてご紹介します★
5月のワンポーズ体操は「壁足」に取り組みました💪
手を床に付いて、足で壁を登っていき、壁倒立のような姿勢になります👣
★腕や手で自分の身体を支えることで、体幹筋や肩周りの筋力向上
★同じ姿勢をキープして、体幹やバランス感覚の強化
などをねらいとして行います☺
それぞれで練習した後に、みんなで10秒数えて壁足の姿勢をキープします。
「は~!疲れた!」とお子さんたちも声に出すほど、かなり体力や筋力を使う動作です💪
就学に向けて、身体づくりを意識して遊びましょう!✊
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