こんにちは。
シエスタです！
本日のシエスタは、「フラダンスを踊って楽しもう！！」編です

フラダンスは女の子がやるもの！！と決めつけていた男子児童も楽しそうと思い不参加予定が急遽参加することに！！
イベント企画だったのが、児童の笑顔で、ニコニコしながら、集中して取り組んでいる姿に、月二回フラダンスをシエスタで行う事になりました！！
いずれは、発表会も開催したいなぁというふうに思っております！！

フラダンスはリズムにのせてゆったりと踊るうちに、心も体も心地よくほぐれていきます。一見優雅そうですが、たえず体を動かすので、実はとても運動量の多い踊りで、心がリラックスするだけでなく、フラは「群舞」であり、仲間を思いやる心や、分かち合う精神を養い、それを発揮する事で上達していきます。血行をよくし、むくみや冷え性の改善にも期待できます。上半身はグラグラさせずに固定させて踊りので、体幹が鍛えられ、美しい姿勢を保つことが出来るようになります。また、腕を高く上げたり、キープする動きがあるので、二の腕も引き締められます。フラは全身を使う踊りで、児童に大切な体幹を作り上げます
是非、皆さんも踊りに来てください。
日々、シエスタでは活動の一端を発信しております！
気になった方は、ぜひ、お気軽にお問合せください。
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