こんにちは。
シエスタです！
本日のシエスタは、「フラダンスを踊って楽しもう！！」編です

先月も2回　フラダンスを楽しみました。
先生がお花のアクセサリーや楽器、衣装を作ってくださったので、大変盛り上がりました！！

フラダンスはリズムにのせてゆったりと踊るうちに、心も体も心地よくほぐれていきます。一見優雅そうですが、たえず体を動かすので、実はとても運動量の多い踊りで、心がリラックスするだけでなく、フラは「群舞」であり、仲間を思いやる心や、分かち合う精神を養い、それを発揮する事で上達していきます。血行をよくし、むくみや冷え性の改善にも期待できます。上半身はグラグラさせずに固定させて踊りので、体幹が鍛えられ、美しい姿勢を保つことが出来るようになります。また、腕を高く上げたり、キープする動きがあるので、二の腕も引き締められます。フラは全身を使う踊りで、児童に大切な体幹を作り上げます
是非、皆さんも踊りに来てください。
日々、シエスタでは活動の一端を発信しております！
気になった方は、ぜひ、お気軽にお問合せください。
【場所】〒263-0024
千葉市稲毛区穴川3丁目5-8
米山ビル２F
穴川交差点すぐです。
【電話番号】043-306-1398
・駐車場有
【内容】
・シエスタ施設内の見学
・療育教材の体験
・入所
・個別相談（要予約）
#児童発達支援
#放課後等デイサービス
#稲毛区
#穴川