こんにちは
今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。
今回も引き続き「跳んでみよう!!」をテーマにメニューを組みました。
①ラジオ体操
②いろいろジョギング
③ハードル
④なわとび
まずはラジオ体操で身体をほぐそうね。
いろいろジョギングでは鳥や水泳の動きをしながら走ったり、合図に合わせて、動きを止めた姿勢を保ったり、床にタッチをしたり、様々な動作をしながら走りました。
ハードルは、さっそうと跳び越えていました。「もっと跳びたいよ」チャレンジ精神旺盛です。(๑•̀ㅂ•́)و グッ!
最後はなわとびです。11月に入ってから取り組みましたが全員が「おおなみ、こなみ」は10回跳ぶことが出来る様になりました。
継続は力なり!!何度も繰り返し練習して跳べるようになりました。とてもうれしいです。(๑•̀ㅂ•́)و グッ!
これからも楽しく元気良く体を動かそうね。
それでは、またライズで会いましょう!!
20221125(金)『運動プログラム 跳んでみよう!!』
教室の毎日
22/11/25 20:25