こんにちは
今日のライズやこう幸は昼食の後、午後から鶴見養護学校様の体育館をお借りして運動をしてきました。
いつもは室内で運動プログラムを行っていますがメニューを変えず広い体育館でダイナミックに体を動かしてきました。

始めにラジオ体操からスタート
身体がほぐれたところでいろいろジョギングで身体を温めよう！
次はダッシュです。でもただのダッシュでは無くてゴールに置いてあるボールを取りに行きます。早い者勝ちだよ！！(´⊙ω⊙`)
ボールを取ったお友達も取れなかったお友達も思いっきり走るだけで、とてもいい笑顔でした。
休憩の後はなわとびです。
いつものように大波小波を１０回跳ぶのが目標です。
全員が目標をクリアしました。素晴らしい～\(•ㅂ•)/
プログラムの後は自由時間です。
ボールを使ってサッカーやバスケットボール、かけっこなどをして思い思いに過ごしました。
楽しい時間を過ごした後は感謝の意味を込めてお掃除しよう。(`・ω・́)ゝ
隅々まで綺麗になったね。次に使う人たちも気持ちよく使えるね。(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!

今日はたくさん体を動かして気持ちもリフレッシュ出来たかな。お家でゆっくり休んでね。
それでは、またライズで会いましょう！！