こんにちは
今日は「鶴見支援学校」様の体育館をお借りして、身体を動かしてきました。
気温が28度ほどになり初夏の様なお天気です。( ̄▽ ̄;)
熱中症に注意してこまめな休憩と水分補給をして活動しました。
前半は運動プログラム、後半は自由時間です。
運動プログラムメニュー
①ラジオ体操
②ジョギング
③ダッシュ
④ラダー
⑤平均台
⑥ハードル
ジョギングは体育館を2週、ダッシュでは全力疾走しました。
ラダーはマスを意識して自由に跳んだり跳ねたり、ハードルは高低差の付いたハードルを5個跳びました。
今日は暑かったので、いつもの活動より疲れたかな。お家に帰ったら、ゆっくり休んでね。
それでは、またライズで会いましょう。
2023.05.27(土)『体育館で遊ぼう』
教室の毎日
23/05/27 17:09