こんにちは！
放課後等デイサービス
どり～むはうすです🏠😊

先日、みんなで体を動かす
「体幹体操」にチャレンジしました！🏋️‍♀️

体の軸をしっかりさせること。
これが、普段の遊びや運動をもっと楽しく、
もっとスムーズにする大切な一歩です😊

今回は、バランス感覚と体力を高めるため、
いくつかの動きに挑戦！

まずは、片足バランス🦵

お腹と足の付け根にキュッと力を入れて、
ぐらつかないように…
一本足で立つことに 집중 (集中) です👍

中には、片足でぴたっと止まれる子も！😲

次にトライしたのは「手押し車」🚶‍♂️💨

これはペアのお友達と力を合わせるのがポイント🤝

腕と体幹を使って、前に、前へ！

お友達に支えてもらいながら、
笑顔で「ゴーゴー！」と進む姿も見られました😄

腰が反りすぎないように気をつけたり、
お友達と息を合わせたり…
見ているこちらも応援に熱が入ります📣💖

体幹がしっかりしてくると、
体が安定するのを実感できますよね。

転びにくくなったり、
思いっきり走ったり跳んだりできるようになる！🏃‍♀️💨

今回の体操を通して、
みんな一生懸命に体を動かし、
楽しみながら自分の体と向き合う時間を
過ごせたようです🌟

「ちょっとキツイけど、できた！」
そんな小さな成功体験が、
自信に繋がっていくのを感じます😊🌱

これからも、様々な活動を通して、
子どもたちが心も体も健やかに成長できるよう、
全力でサポートしていきますね🎒🌸