こんにちは🎶
ノーサイド柏原です☺️
この日のイベントは、月に一度の「FBM・河野先生来所日」でした❣️
FBM(ファシリテーション・ボール・メソッド)とは、空気量を調節した柔らかく弾むボールを用いて行うボディワークの一つです🟣🟡
心身のリラクゼーションや感覚運動機能の向上などを目的として、ノーサイド柏原でもFBMを日々の支援に活用しています🌟
この日はFBM研究会代表・河野先生にお越しいただき、直接のご指導のもと、先生にご用意いただいたメニューにみんなで取り組みました🎶
まずは大きなボールの上で横になったり、小さなボールを身体の下に挟んだりして、ストレッチやマッサージに取り組みました。
FBMならではのユニークな体勢も楽しみつつ、じっくりと時間をかけて強張りがちな筋肉や関節を緩めながら、心地よく身体を動かしました😊
また、この日は一列に並べたボールの上に座って行う活動にも取り組みました。
右へ左へ急カーブを曲がったり、バックや急ブレーキなど、電車や大きなバス気分でみんなで身体を揺らしたり伸ばしたりして、遊びの中で目一杯身体を動かしました🚃💨
みんなで一緒に楽しむことで、自然と笑顔がこぼれ、笑い声もたくさん聞こえてきましたよ😆💕
河野先生、本日もありがとうございました❣️
-Instagram-
🔎ノーサイド柏原
-blog-
🔎ノーサイド柏原のブログ
ノーサイド柏原です☺️
この日のイベントは、月に一度の「FBM・河野先生来所日」でした❣️
FBM(ファシリテーション・ボール・メソッド)とは、空気量を調節した柔らかく弾むボールを用いて行うボディワークの一つです🟣🟡
心身のリラクゼーションや感覚運動機能の向上などを目的として、ノーサイド柏原でもFBMを日々の支援に活用しています🌟
この日はFBM研究会代表・河野先生にお越しいただき、直接のご指導のもと、先生にご用意いただいたメニューにみんなで取り組みました🎶
まずは大きなボールの上で横になったり、小さなボールを身体の下に挟んだりして、ストレッチやマッサージに取り組みました。
FBMならではのユニークな体勢も楽しみつつ、じっくりと時間をかけて強張りがちな筋肉や関節を緩めながら、心地よく身体を動かしました😊
また、この日は一列に並べたボールの上に座って行う活動にも取り組みました。
右へ左へ急カーブを曲がったり、バックや急ブレーキなど、電車や大きなバス気分でみんなで身体を揺らしたり伸ばしたりして、遊びの中で目一杯身体を動かしました🚃💨
みんなで一緒に楽しむことで、自然と笑顔がこぼれ、笑い声もたくさん聞こえてきましたよ😆💕
河野先生、本日もありがとうございました❣️
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