こんにちは🎶
ノーサイド柏原です❣️
先日は、みんなでFBM(ファシリテーション・ボール・メソッド)を行いました✨
大きなボールの上にそっと体を預けて跳ねてみたり、小さなボールを手の下や背中の下に挟んで優しく転がしたり…。🌀
それぞれが自分のペースで身体をほぐしながら、リラックスの時間を楽しみました☺️💫
ボールのやわらかな感触に包まれながら、自然と表情がほころんでいく皆さん☺️
「気持ちいいね」「もう少しやって〜」といった声も聞こえてきて、心身ともにゆるやかにほどけていくのが伝わってきました🍀
スタッフもその穏やかな空気の中で、みんなの笑顔を見守りながら、同じように癒される時間となりました💭
体を伸ばして気持ちよさそうにしている姿に、こちらまで思わず笑顔に🥰
まさに“心も身体も軽くなる”ひとときでした🌷
-Instagram-
🔎ノーサイド柏原
-blog-
🔎ノーサイド柏原のブログ
ノーサイド柏原です❣️
先日は、みんなでFBM(ファシリテーション・ボール・メソッド)を行いました✨
大きなボールの上にそっと体を預けて跳ねてみたり、小さなボールを手の下や背中の下に挟んで優しく転がしたり…。🌀
それぞれが自分のペースで身体をほぐしながら、リラックスの時間を楽しみました☺️💫
ボールのやわらかな感触に包まれながら、自然と表情がほころんでいく皆さん☺️
「気持ちいいね」「もう少しやって〜」といった声も聞こえてきて、心身ともにゆるやかにほどけていくのが伝わってきました🍀
スタッフもその穏やかな空気の中で、みんなの笑顔を見守りながら、同じように癒される時間となりました💭
体を伸ばして気持ちよさそうにしている姿に、こちらまで思わず笑顔に🥰
まさに“心も身体も軽くなる”ひとときでした🌷
-Instagram-
🔎ノーサイド柏原
-blog-
🔎ノーサイド柏原のブログ