こんにちは🎶
ノーサイド柏原です🙌
この日のイベントは、月に一度の「FBM・河野先生来所日」でした❣️
FBM(ファシリテーション・ボール・メソッド)とは、空気量を調節した柔らかく弾む大小様々なボールを用いて行うボディワークの一つです。
ノーサイド柏原では、心身のリラクゼーションや感覚運動機能の向上などを目的として、FBMを日々の支援に活用しています。
この日はFBM研究会代表・河野先生の直接のご指導のもと、より高度で専門的なアプローチを実践しました。
様々な姿勢で小さなボールを身体の下に挟んだり、大きなボールの上に身体を預けたりしながら、心地よく身体を動かしてマッサージやストレッチに取り組んでいきます💕
最初は身体に力が入っていたお友達も、じっくりと身体をほぐしていくと、徐々に緊張がほどけ、ボールに身体を預けてリラックスされていましたよ🎶
強張った筋肉や関節をそっと曲げ伸ばししてゆるめたり、ボールの反発を楽しみながら身体を動かしたりして、それぞれのペースで自分の身体と向き合い、リフレッシュした豊かな時間となりました🌈✨
Instagram-
🔎ノーサイド柏原
-blog-
🔎ノーサイド柏原のブログ
ノーサイド柏原です🙌
この日のイベントは、月に一度の「FBM・河野先生来所日」でした❣️
FBM(ファシリテーション・ボール・メソッド)とは、空気量を調節した柔らかく弾む大小様々なボールを用いて行うボディワークの一つです。
ノーサイド柏原では、心身のリラクゼーションや感覚運動機能の向上などを目的として、FBMを日々の支援に活用しています。
この日はFBM研究会代表・河野先生の直接のご指導のもと、より高度で専門的なアプローチを実践しました。
様々な姿勢で小さなボールを身体の下に挟んだり、大きなボールの上に身体を預けたりしながら、心地よく身体を動かしてマッサージやストレッチに取り組んでいきます💕
最初は身体に力が入っていたお友達も、じっくりと身体をほぐしていくと、徐々に緊張がほどけ、ボールに身体を預けてリラックスされていましたよ🎶
強張った筋肉や関節をそっと曲げ伸ばししてゆるめたり、ボールの反発を楽しみながら身体を動かしたりして、それぞれのペースで自分の身体と向き合い、リフレッシュした豊かな時間となりました🌈✨
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