こんにちは!
福岡県大野城市にあります、スリール南ヶ丘です🦍🌟
今回は体幹トレーニングについてご紹介します😆
体幹トレーニングを取り入れた背景として、コロナ禍の影響があるのです🥲
週に1回、ウォーキングを取り入れていたのですが外出などの活動も制限されていき...😞
お子様もスタッフも、もどかしい気持ちでした😭
しかし、屋内でも身体を動かすことは出来る!ということで体幹トレーニングが生まれました🤩👏
まずはストレッチや柔軟で身体をほぐしていきます🤸♀️
その後バランスボールやバランスボード、フープなどの器具を使って皆で楽しく取り組んでいます🥰
毎週火曜日と、月に1回土曜日に実施しています❣️
日によってメニューは変わっており、参加頂いているお子様からも「体幹トレーニング好き!楽しい!🎶」といったお声も頂いています☺️
スタッフの励みになっています💪🌟
また、車いすの方や歩行にサポートが必要な方へも個別に対応をしており、お子様に合わせてメニューを組んで実施しています😊
今後も体幹トレーニングについて、詳しくブログでご紹介していきたいと思います👀💕
お楽しみに🥳
🧘♂️体幹トレーニングのようす💭
教室の毎日
21/11/20 08:26