こんにちは!
福岡県大野城市にあります、スリール南ヶ丘です🦍🤍
毎週火曜日と、月1で土曜日に体幹トレーニングを行なっています🥳
今回の体幹トレーニングではラダーを使用したお部屋がありましたので、紹介します💪✨
皆さんスタッフの後ろについて、動きを真似しながら、頑張って取り組みました🏃♂️💨
最後はオリジナルの動きでラダーに挑戦しています❣️
けんけんぱ、ひとつ飛ばし、かえる跳びなど、「それ、いいね!」とスタッフがあっと驚くアレンジがたくさん出ています✌️✨
その後のメニューに筋トレが待ち構えていましたが、(笑)
最後までしっかり取り組んでいました🥳🎶
🏃♂️体幹トレーニングのようす🏋️♀️
教室の毎日
22/03/10 12:17