怒涛の子育て、1日が終わる頃には…
小学校二年生の娘、そして２歳の息子がいる私。
一筋縄ではいかない広汎性発達障害の娘と…そしてイヤイヤ期真っただ中の息子…。毎日が、仕事！家事！子育て！であっという間に過ぎていきます。
一筋縄ではいかない広汎性発達障害の娘と…そしてイヤイヤ期真っただ中の息子…。毎日が、仕事！家事！子育て！であっという間に過ぎていきます。
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息つく暇もないスケジュールは、 体力的にきつく…一日の終わりはどっと疲れます。
わが家は、基本的に育児・家事は私の担当。
子どもたちのどちらかが体調不良になると、家事育児のスケジュールは思い通りに進みません。さらに、子どもたちが同時に体調を崩すと、もうパニック！
溜まる家事…自由にならない体…ストレスがどんどん溜まっていきます。
わが家は、基本的に育児・家事は私の担当。
子どもたちのどちらかが体調不良になると、家事育児のスケジュールは思い通りに進みません。さらに、子どもたちが同時に体調を崩すと、もうパニック！
溜まる家事…自由にならない体…ストレスがどんどん溜まっていきます。
たまには息抜きしたい！
私は、子どもたちのことで疲れても、あまり子どもたちから離れて一人になりたい！とは思いません。
一人でどこかへ行っても…
一人でどこかへ行っても…
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ついつい家のことが気になってしまい、リラックスできないのです。
そんな私がやっているストレス発散法は…
そんな私がやっているストレス発散法は…
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家族でカラオケに行き、とにかく歌いまくります。
わが家流「家族カラオケ」でストレス発散！
と言っても、歌うのは娘と私だけ。
この時、夫は、息子の面倒を見ながら、私が気持ちよく歌える曲を、どんどん入れていってくれます。つまりこの「家族カラオケ」、私は選んだり、入力したりする作業を一切せず、歌うことだけに集中できるのです！
この時、夫は、息子の面倒を見ながら、私が気持ちよく歌える曲を、どんどん入れていってくれます。つまりこの「家族カラオケ」、私は選んだり、入力したりする作業を一切せず、歌うことだけに集中できるのです！
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家を離れることで、目につく家事をせずに済み、ごはんもカラオケボックスで済ませられる。片づけもしなくてよい！
子どもたちと一緒にいられて、楽しくて、楽！私にとって、最高のストレス発散方法です。
子どもたちと一緒にいられて、楽しくて、楽！私にとって、最高のストレス発散方法です。
私のために家族を付き合わせてる？その時、夫が…
しかし、つい最近になって娘の反応が変わってきました。
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歌うのは大好きな娘ですが、年頃になったせいか、人前で歌うことの少し恥ずかしさが出て、カラオケに乗り気じゃなくなったのです。
娘が嫌がる場所に、私のストレス解消のために無理やり行かせるのは良くない…そう思い、そろそろストレス解消法を変えようと思っていた時…夫が動きました。
娘が嫌がる場所に、私のストレス解消のために無理やり行かせるのは良くない…そう思い、そろそろストレス解消法を変えようと思っていた時…夫が動きました。
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夫はゆっくり時間をかけて説明していきました。
夫の言葉に癒される
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しばらくすると娘は「わかった！」と言い、その日はカラオケにつき合ってくれました。私にとっては、カラオケに行くことよりも、この夫の言葉にこそ、癒しになりました。
家族で楽しくストレス解消の方法、模索中です
とは言え、娘にあまり負担をかけたくないので、最近は新しいストレス解消法を探しています(笑)
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「気持ち見える化」がキーワード。親子同じ目線で取り組む、わが家の療育
