娘の「特性」を見るつもりが、あら探しをしていた私
長女は自閉症スペクトラムの診断を受けています。
私は、何か問題があるたび「特性があるから、この特性にはこのような対応（療育）を...」と発達障害の本を参考にあれこれ考えていました。
けれども、このような生活を続けるうちに、些細なことで私はイライラすることが増えてきました。
「何か問題を起こさないか？誰かに迷惑をかけていないか？」
長女のあら探しばかりに意識が向くことで、イライラする毎日。
イライラに耐えられなくなった私は、長女の療育先の支援者に相談をしました。
今回は支援者からもらったアドバイスにより、得られた気付きと変化をご紹介したいと思います。
私は、何か問題があるたび「特性があるから、この特性にはこのような対応（療育）を...」と発達障害の本を参考にあれこれ考えていました。
けれども、このような生活を続けるうちに、些細なことで私はイライラすることが増えてきました。
「何か問題を起こさないか？誰かに迷惑をかけていないか？」
長女のあら探しばかりに意識が向くことで、イライラする毎日。
イライラに耐えられなくなった私は、長女の療育先の支援者に相談をしました。
今回は支援者からもらったアドバイスにより、得られた気付きと変化をご紹介したいと思います。
どういう時に自分が「イライラするか」を記録する
支援者からのアドバイスは、
「イライラした時の状況を順を追って記録するように」
とのことでした。
私はさっそく、イライラするたびにその状況を以下のように記録していきました。
〇月〇日
1.遊んでいる時にハイテンションに。声が大きい 。妹に意地悪している
2.繰り返し1の行為について長女を注意するがその行動をやめない
3.私がイライラするあまり強く叱った
△月△日
1.私が仕事や家事に集中している最中に長女に話しかけられる
2.「今は対応できない」と簡潔に伝えるが 長女が引き下がらない
3.私がイライラし、怒鳴るなどして長女の行動をやめさせた
「イライラした時の状況を順を追って記録するように」
とのことでした。
私はさっそく、イライラするたびにその状況を以下のように記録していきました。
〇月〇日
1.遊んでいる時にハイテンションに。声が大きい 。妹に意地悪している
2.繰り返し1の行為について長女を注意するがその行動をやめない
3.私がイライラするあまり強く叱った
△月△日
1.私が仕事や家事に集中している最中に長女に話しかけられる
2.「今は対応できない」と簡潔に伝えるが 長女が引き下がらない
3.私がイライラし、怒鳴るなどして長女の行動をやめさせた
記録の中から見えてきたイライラの原因
数ヶ月間記録をとった結果、
「長女がとった不適切な行動をやめるよう言ったけどやめない」
そういった内容が目立ちました。
私は何かあるたびに「なぜ長女はこういう行動をしたか」に注目し、特性に結びつけて考えていました。
しかし、特性に注目しただけでは問題が解決しないということ、
それでは成長に結びつきにくいことにようやく気づきました。
成長の見えない毎日は、確かに事ある毎にイライラするでしょう。
「長女がとった不適切な行動をやめるよう言ったけどやめない」
そういった内容が目立ちました。
私は何かあるたびに「なぜ長女はこういう行動をしたか」に注目し、特性に結びつけて考えていました。
しかし、特性に注目しただけでは問題が解決しないということ、
それでは成長に結びつきにくいことにようやく気づきました。
成長の見えない毎日は、確かに事ある毎にイライラするでしょう。
