こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(´ω｀)

この日はちょっとどんよりな日でした。
記念日としては、ちらしずしの日だそうですよ(´ω｀)

今は遠い江戸時代。
洪水に見舞われた備前国（岡山県）のお殿様池田光政公が「一汁一菜令」を発布。
節制のため、おかずは一食に付き一品にせよ！というお殿様。

ごはんみそ汁とおかず一品なんて！

ということを受けて、
ならばご飯に具材をちらして豪華にしましょう！
という発想だとのこと(´ω｀)

昔の知恵がうかがえますね(*’▽’)

さてさて！
そんな今日はサーキットトレーニングの日！

みんな先ずは説明を聞きます！
もうみんなにはおなじみのルールですが…
しっかりと説明を聞くのもトレーニング！

その後は準備を経て…
サーキットトレーニング本番です！！

まずはマットからです！！



順番を守ってしっかりと出来るかな？
集中して取り組むことでドーパミンやセロトニンを分泌させます(´ω｀)

次は平均台とミニハードル！
バランス感覚と共に集中力を鍛えましょう！！

最後は学習！
ぬり絵と間違え探しですね(´ω｀)



こちらも興味を持って取り組むことで、
脳機能の強化を狙います(´ω｀)

これを3分づつ、2周してお片付け！！

最後はみんなでぬり絵の講評と間違い探しのトップの人の発表です(´ω｀)

今日は脳と体ともに最大限発揮したみんな。
お疲れさまでした(´ω｀)b

素敵な体験が出来るライズ小田栄。
是非一度見学にいらしてみませんか？

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サーキットトレーニングを中心とした運動療育！
楽しく身体機能と脳機能をアップしていきましょう！！

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