こんにちは🧸🤍
🌈AIAIREST西小岩です🌈
ここ数日気温も上がり、いよいよ夏に
近づいてきましたね☀️
急な気温上昇で体調を崩しやすくなりますので
無理せず、頑張っていきましょう💪
さて本日は運動プログラムの
【くま歩き】をご紹介いたします📸✨
くま歩きは腕の力だけでなく
腹筋と背筋の両方を使う運動で
身体をバランスよく
鍛えることが出来ます✨
姿勢を保持する筋力が
鍛えられるので
椅子に長時間
座っていられる様になります
座っているのが苦手なお子様は
もしかしたら腹筋や背筋が弱くて
座っていられないのかもしれません。
【くま歩き】はそんなお子様に
有効な運動プログラムです♪
本日のお子様は、お尻を上げて
本物のクマのようにのしのしと
進むことができていました👏
AIAIREST西小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください‼️
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌻
担当 黒田🐻❄️
🌈AIAIREST西小岩です🌈
ここ数日気温も上がり、いよいよ夏に
近づいてきましたね☀️
急な気温上昇で体調を崩しやすくなりますので
無理せず、頑張っていきましょう💪
さて本日は運動プログラムの
【くま歩き】をご紹介いたします📸✨
くま歩きは腕の力だけでなく
腹筋と背筋の両方を使う運動で
身体をバランスよく
鍛えることが出来ます✨
姿勢を保持する筋力が
鍛えられるので
椅子に長時間
座っていられる様になります
座っているのが苦手なお子様は
もしかしたら腹筋や背筋が弱くて
座っていられないのかもしれません。
【くま歩き】はそんなお子様に
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本日のお子様は、お尻を上げて
本物のクマのようにのしのしと
進むことができていました👏
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本日もご覧頂き
ありがとうございました🌻
担当 黒田🐻❄️