こんにちは🧸💭
🌈AIAI REST 西小岩です🌈
本日はセルフメディケーションの日です。
毎日の健康は、ちょっとした心がけが大切です。
しっかり食べて、よく眠って、適度に身体を動かすこと、
そんな小さな習慣が元気につながります。
自分の身体を少しだけ、気にかける時間を持てるといいですね🍀
さて、 運動プログラムの鉄棒の中でも「ダンゴムシぶら下がり」をご紹介します📝
鉄棒に両手でつかまり、腕と背中の力、そして身体のバランスを使って
「ぶら下がる」姿勢を保つ運動です💪
見た目以上に体幹の安定・握る力・上肢の筋力を必要とし、姿勢保持や感覚統合を促す意味のある取り組みとなっています✨
勢いよくぶら下がるお子さまもいれば、職員の補助を受けながら少しずつコツを掴み上手にぶら下がることができるようになるお子さまなど、自分のペースに合わせながら、それぞれが達成感を感じてもらえるようにサポートしています😊
職員も一緒に「できた」の喜びを感じる日々です😊
AIAI REST 西小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください☎︎
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌷
担当 増山🐡
🌈AIAI REST 西小岩です🌈
本日はセルフメディケーションの日です。
毎日の健康は、ちょっとした心がけが大切です。
しっかり食べて、よく眠って、適度に身体を動かすこと、
そんな小さな習慣が元気につながります。
自分の身体を少しだけ、気にかける時間を持てるといいですね🍀
さて、 運動プログラムの鉄棒の中でも「ダンゴムシぶら下がり」をご紹介します📝
鉄棒に両手でつかまり、腕と背中の力、そして身体のバランスを使って
「ぶら下がる」姿勢を保つ運動です💪
見た目以上に体幹の安定・握る力・上肢の筋力を必要とし、姿勢保持や感覚統合を促す意味のある取り組みとなっています✨
勢いよくぶら下がるお子さまもいれば、職員の補助を受けながら少しずつコツを掴み上手にぶら下がることができるようになるお子さまなど、自分のペースに合わせながら、それぞれが達成感を感じてもらえるようにサポートしています😊
職員も一緒に「できた」の喜びを感じる日々です😊
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