こんにちは🧸
🌈AIAIREST西小岩です🌈
本日の関東の天気は高気圧に覆われて、各地で秋晴れの空が広がりましたね☀️
週末もこのような天気が続くようです🤗
晴れる日は放射冷却の影響で朝の冷え込みが強まり、
日中との気温差が大きくなります🍃
服装選びは慎重に、上着の脱ぎ着などで調節して
体調を崩さないようお気をつけくださいね🍁
さて本日は、運動プログラムの
【ローラー押し】をご紹介いたします📸
ローラー押しでは膝を床につけず
お尻を上げて進むことで
腕で支える力や腹筋を
鍛えることができます💪✨
まだお尻を上げて
進むことが難しいお子さまは
膝をついて進むことから
始めていきます😊
ローラーを押しながら
バランス良く進み
体幹を鍛えることで
正しい姿勢で
座ることにも繋がります 💺
本日のお子さまも
お尻を高く上げて
腕を真っ直ぐ伸ばし
力強く進むことが
できていました👏✨
AIAI REST西小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください☎︎
本日もご覧頂き
ありがとうございました🍀
担当 増山