こんにちは☔️

AIAI PLUS 北小岩です😍

梅雨は短かったのに
また
梅雨のような天候の
日々ですね💧

疲れが出やすいと
思いますが
子ども達は
みーんな元気いっぱいに
通ってくれてます✨


さて☝️
本日は
1番ニーズの多い
【体幹】
を課題として
ご紹介します❣️

体幹とは
・長時間、良い姿勢のキープ
・基礎体力の向上　　　　　
・正しい体の使い方ができ、
疲れにくい、怪我がしにくくなる
↑等です☺️
　

運動プログラムでの
【手押し車】
の一枚です💫





手押し車で注意を
したいのが
腰が反りすぎない❗️
です。
腰が反れる
腕が伸ばせない
児童は
足首ではなく
膝を持つ
高く持つ
ことで安定しやすく
行います🤗

写真がまさに
膝を持ち
手をつけて、
腕を伸ばす
姿勢になるように
行いました😊

すると、
前に進む事が出来ました👏✨

「できた✨✨」
と
本人もビックリ🫢
とても嬉しそうな
表情が
見られました♬


体幹を強くし
良い姿勢がキープ
集中力アップ
が出来るように
取り組んでおります🌻


AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせ下さい！


本日もご覧頂き
ありがとうございました🤗


担当　岩城😸