こんにちは
🌈AIAI PLUS 北小岩です🌈

本日は運動プログラムを
ご紹介致します😃✨

🔻🔻🔻


写真の運動は【クモ歩き】です📸

クモ歩きでは


【腹筋、背筋の筋力トレーニング🔥】
に加えて

【腕と脚で身体を支える感覚を養う💪】
ことが出来ます。


今回のお子様は

【身体の使い方を覚える】
が課題という事で、

クモ歩きを一緒に行いました😃


クモ歩きには、
いくつかポイントがあります。

1つ目は
【足の裏をしっかり着ける🦶】
です。

この運動では
腕と足で身体を支えながら、
お尻を上げます⬆️⬆️


その際に足の裏が
床にピッタリついていないと、

身体が安定せずに
お尻が下がってしまいます💦💦


足の裏はペタっ‼️ってつけるよ
と言う見本の際の説明を
よく守ってくれていました☺️


2つ目は
【おへそを見ながら👀】
です。


AIAIではクモ歩きを
後ろ向きで行います。

その為お子様によっては
『ゴールまであとどのくらいかな？』
と後ろを向いてしまうお子様が
時々いらっしゃいます😲


スタッフが
ゴールまであとどのくらいかを伝え、

お子様には
頑張っておへそ見ながら
ゴールを目指してもらいました‼️


まずは手を一歩、
次は反対側の足一歩...

と順番に進めている間にも
ああ、お尻ついちゃう！

とお尻がつかないように注意をしつつ、
見事スタートからゴールまで行けました🤗✨


AIAI PLUS 北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問合せください！



本日もご覧頂き
ありがとうございました😃


担当　中村🐓