こんにちは🧸💭
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
体調を崩すお友達が増えているようですので、
皆様もお気をつけください😌
本日の活動をご紹介します📸
マット運動の前転です🌀
前転のやり方。
①手を近くにつき、しゃがんでおへそを見ながらお尻を頭より高く上げる
②頭の後ろ側をマットにつけ、首、背中、腰の順番に接触しながら回転する
③脚をお尻の方に引き寄せながら身体を起こす
気をつけることは、
手をつく位置が、足から離れていないか❗️
頭の位置よりお尻を高く上げる❗️
おへそに目線が向いているか❗️
前転した後、足が伸びてしまっていないか❗️
です💪
前転が難しく感じるお子様にも、
少しずつ恐怖心を無くしていきながら、
できるように促していきたいと思っています。
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟
担当 橋本🐤
11月22日
教室の毎日
22/11/22 10:02