こんにちは🧸🫧
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
空気が乾燥していて
感染症にさらに警戒が必要な
季節が続きます。
感染予防をしっかりして
乗り切りましょう💗
さて本日のお写真は
運動プログラムよりご紹介します💫
マット運動の【手押し車】に
取り組みました🎶
手押し車は腕の力はもちろんのこと
体幹のトレーニングにもなります💪
体幹を鍛えることで
長時間、良い姿勢をキープできるようになり
集中力を切らさず机に向かえるようになる
などの効果が期待されます🌟
腕や体幹の力がついて
マットの端から端まで
手押し車で渡り切れるように
なりました👏
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌷
担当 大峡🐨
1月13日
教室の毎日
23/01/13 18:28