こんにちは🧸💭
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
昨日は暑い日でしたが、
今日はぐっと気温が下がってしまいましたね。
気温差で体調崩さないよう
お気をつけてお過ごしくださいね☺️
本日は運動プログラムので
【ローラー押し】を行いました📸
ローラーの端をギュッと握って
膝をつかずに進みます💨
ローラー押しは
下半身や腕を強化し体幹を鍛えて
バランス感覚を養います💫
肘を伸ばしお尻を上げ、ゆっくり押し進んでいきます。
ローラーを前に動かす動作で腹筋が鍛えられ、
体幹を鍛えつつ、 手足の力加減や体の使い方を
覚えることにもつながっていきます。
また、早く進みたい気持ちを抑え、
ゆっくり進む事を意識する事により、
気持ちのコントロールにも役立ちます🌟
本日の取り組んでくれたお子様も
しっかりお尻を上げて進むことが出来ました👏
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟
担当 原田🐬
4月22日
教室の毎日
23/04/22 18:33