こんにちは🧸🤎
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
日本記念日協会によると
本日は『水分補給の日』だそうです❗️
だんだんと暑くなってきましたので
しっかりとこまめに水分補給をして
元気に過ごしましょう😊
さて本日は運動プログラムを
ご紹介いたします📸
今日はマット運動で
【でんぐり返し】を行いました✨
でんぐり返しをすることで
手をマットにつく動きが身につきます✋
これにより転倒時に手が出て
大怪我のリスクを下げることができます⭐️
また、でんぐり返しの動きができるように
何度も練習しながら完成させることで
自分の体をコントロールする力も身に付きます💫
さらに回転運動でバランス感覚にも
アプローチしています❣️
⚫︎足の近くに手をつくこと
⚫︎頭のてっぺんではなく後頭部をマットにつけること
を意識すると綺麗にでんぐり返しが出来ました👏
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟
担当 大峡🐨
5月15日
教室の毎日
23/05/15 17:42