こんにちは🧸🫧
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
まだまだ30℃越えの日が続いてますが、
暑さが少しずつやわらいできてますね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
皆さんお気を付けください😊
さて本日の活動写真はこちらです📸
本日はマット運動の
【手押し車】に取り組みました⭐️
腕立て伏せの姿勢から両足を持ってもらい
前に進んで行きます!
手押し車では腕だけでなく
腹筋や背筋など体幹の力も鍛えられます💪
体幹が弱いと正しく座っているのが
難しくなってしまうので
正しい姿勢で長く座っている為にも
体幹の強化は重要になってきます❣️
しっかり手をパーに開いて
上手に手押し車で
マットの端から端まで
渡り切れました👏
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟
担当 三浦🐼
9月12日
教室の毎日
23/09/12 19:19