こんにちは🧸💭
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈

今日も日中は気持ちの良い晴れでした☀️
夕方雨の予報もありましたが持ち直したようですね😊

本日は運動プログラムの
【豚のまるやき】をご紹介します📸

運動プログラムでは
マット→平均台→とびばこ→鉄棒
を1周とし、種類を変えて3周を2回づつ行っています。

その中の鉄棒に今回は【豚のまるやき】を取り入れました。
この【豚のまるやき】は、昔からある有名な遊びの１つで、
上半身も下半身も使う運動遊びです。

⭐️ぶら下がり、自分の体重を支える事により『腕の力』『握力』
⭐️足を上げて鉄棒に絡める動作では『腹筋』『太ももの力』
⭐️逆さまの世界を体感する事で身につく『逆さ感覚』

まずは職員がお手本を見せます。
親指を下にしてしっかりと鉄棒を握り、
次に足を持ち上げ、鉄棒に絡ませます。

手足でしっかり固定して地面を見るように顎を開くと
逆さまの世界を体感でき、感覚が育ちます。
逆に鉄棒を見るように顎を引くと、今度はお腹に力が入り
体幹や腹筋が鍛えられます。

「豚のまるやきだよ〜❗️」と言うと
子ども達は言葉の響きに大喜び❗️😆
お手本に習って頑張り、
一生懸命ぶら下がってくれました✨👏


AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください！

本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟

担当　原田🐬