こんにちは🧸☀️
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
ジメジメしていますが
皆様体調崩されていませんか❔
お身体大切に過ごして下さいね🥤
さて、本日は久しぶりに
【Break it kids】のご様子をお届けします🕺
Break it kidsは、下記の3つのステップに分かれています!
⭐️心拍数を上げて身体全体の血流量を増加させるステップ
⭐️運動神経とバランスとタイミングを整え理ステップ
⭐️ゆっくりとし動きや深呼吸など心落ち着けるステップ
全体を通して10分ほどのプログラムですが、
音楽や映像など切り替わりながら進行していくので
最後まであっという間に感じられます🌱
本日のお写真は、1番最後のステップの
クールダウンの動作の様子です🧊
映像を見ながらしっかりと真似出来ていました🧘
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌻
担当 山下🦄
7月17日
教室の毎日
24/07/17 19:08