こんにちは🧸
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
昨夜の雷⚡️もすごかったでしたね😲
本日も不安定なお天気みたいですのでお出かけの際には
お気をつけください❗️❗️
本日は運動プログラムの
【鉄棒のぶら下がり】をご紹介します📸
鉄棒のぶら下がりには色々な効果が
期待できます✨✨
⭐️鉄棒をつかんで自分の腕で体重を支えるため
筋力がつく
⭐️ぶら下がることで自然と背筋が伸び、姿勢が良くなる
⭐️足を曲げることで腹筋や背筋が鍛えられ
体幹を鍛えられる
本日のお子様は鉄棒を握る際、親指を下にして力を込めて
握ることを意識しながら取り組みました👏
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました⭐️
担当 橋本🐤
8月20日
教室の毎日
24/08/20 18:40