こんにちは🧸🫧
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
今朝の通勤電車では、めっきり半袖姿が減り、
1枚羽織っている人たちがちらほらと目に映って、
やっと秋らしくなってきたと感じました🍁
ちょうど良い気候になって嬉しいですね🤗
さて、本日は運動プログラムの
【でんぐり返し】ご紹介いたします✨
でんぐり返しは、両手を床につき
バランスを保ちながら
前方に1回転します🌀
でんぐり返しをマスターするには
⭐️体を支える腕力
⭐️姿勢を整えるコントロール能力
⭐️平衡感覚
などが必要になります!
練習を重ねる事で
筋力やバランス感覚なども
身に付きます🌱
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください🌷
本日もご覧頂き
ありがとうございました🎶
担当 三浦🐼
9月24日
教室の毎日
24/09/24 19:00