こんにちは🧸 🫧
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
涼しい季節になってきましたが、
まだまだ暑い日もあり、温度調節が難しいですね。。
季節の変わり目のため、
お子様も保護者の皆様もお身体に気をつけてお過ごしください🍁
本日は運動プログラムの
【鉄棒のぶら下がり】をご紹介します📸
鉄棒のぶら下がりには色々な効果が
期待できます✨✨
⭐️鉄棒をつかんで自分の腕で体重を支えるため
筋力がつく
⭐️ぶら下がることで自然と背筋が伸び、姿勢が良くなる
⭐️足を曲げることで腹筋や背筋が鍛えられ
体幹を鍛えられる
本日のお子様は鉄棒を握る際、親指を下にして力を込めて
握ることを意識しながら取り組みました👏
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました⭐️
担当 辰己🧸
10月4日(金)
教室の毎日
24/10/04 18:33