ここんにちは🧸💭
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
本日も足元👣の悪い中ご来所いただきありがとうございました🙇♀️
明日から暑い日が続くそうです☀️💦
体調崩さないようにお気をつけください!!!
本日は運動プログラムの
【クモ歩き】 のご様子をご紹介します📸 ✨
クモ歩きはマットに仰向けになり、
手をついてお尻を上げ 頭の方に進みます👣
この運動は、体操の「ブリッジ」の前段階になります✨
お腹やお尻をつけずに、遠くまで動けることが必要になります💪
腕の力、腹筋も鍛えられます💪
お尻を上げて進むことが難しいお子様には、
お尻をつけたままで進んだり、仰向けの状態で足の裏で体重移動するなど、
個々に合わせて 段階を下げていきます。
最終的に「クモ歩き」の姿勢で取り組めるように段階を上げていきます✨
本日のお子様は、
しっかりお尻を上げて、進むことができていました。
とっても素晴らしい、お手本でした👏
AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟
担当 橋本🐤
5月12日
教室の毎日
25/05/12 18:49
