
こんにちは🧸💭
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
朝から雨模様の天気で
湿度も高く、過ごしにくい1日でしたね☔️
足元の悪い中、ご利用ありがとうございました🙇♀️
本日は、運動プログラムの
【階段かえる跳び】をご紹介します✨📸 ✨
平均台の〝かえる跳び〟は平らな面を進みますが、
〝階段かえる跳び〟は高さの違う跳び箱を
低い方から高い方へ進みます。
手をついてから手で体を支え、
高い方へ移動する時は思い切り脚を踏み込むので、
全身の筋肉を使う運動になります💪
移動する感覚や、筋力を鍛えます✨
本日は、足を跳び箱の上に載せる、
難易度の高い動きにチャレンジしました👏
現在AIAIPLUS北小岩では、
平日のみ体験・見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟
担当 橋本🐤
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
朝から雨模様の天気で
湿度も高く、過ごしにくい1日でしたね☔️
足元の悪い中、ご利用ありがとうございました🙇♀️
本日は、運動プログラムの
【階段かえる跳び】をご紹介します✨📸 ✨
平均台の〝かえる跳び〟は平らな面を進みますが、
〝階段かえる跳び〟は高さの違う跳び箱を
低い方から高い方へ進みます。
手をついてから手で体を支え、
高い方へ移動する時は思い切り脚を踏み込むので、
全身の筋肉を使う運動になります💪
移動する感覚や、筋力を鍛えます✨
本日は、足を跳び箱の上に載せる、
難易度の高い動きにチャレンジしました👏
現在AIAIPLUS北小岩では、
平日のみ体験・見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌟
担当 橋本🐤