こんにちは🧸🫧
🌈AIAI PLUS 北小岩です🌈
お正月気分がなかなか抜けない中、いつもの日常がはじまりますね。
そろそろしめ飾りを飾っていたお家は終わりになります。
寒さも一段と厳しくなってきました。体調管理に気をつけながらまいりましょう🍀
さて、本日は 運動プログラムの
【ローラーおし】をご紹介致したいと思います。
⭐️体幹や筋力の強化
⭐️身体能力の向上
⭐️バランス感覚
雑巾掛けのような感覚ではありながらも、転がるものをコントロールしながらコーナーをまわるのは中々困難です。
鉄棒の握りとたかばいの掛け合わせになります。
宙に浮くことなく、しっかりと体重を乗せて取り組んでみましょう⭐️
AIAIPLUS北小岩では、
体験・見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました。
担当 立石🦒
🌈AIAI PLUS 北小岩です🌈
お正月気分がなかなか抜けない中、いつもの日常がはじまりますね。
そろそろしめ飾りを飾っていたお家は終わりになります。
寒さも一段と厳しくなってきました。体調管理に気をつけながらまいりましょう🍀
さて、本日は 運動プログラムの
【ローラーおし】をご紹介致したいと思います。
⭐️体幹や筋力の強化
⭐️身体能力の向上
⭐️バランス感覚
雑巾掛けのような感覚ではありながらも、転がるものをコントロールしながらコーナーをまわるのは中々困難です。
鉄棒の握りとたかばいの掛け合わせになります。
宙に浮くことなく、しっかりと体重を乗せて取り組んでみましょう⭐️
AIAIPLUS北小岩では、
体験・見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください!
本日もご覧頂き
ありがとうございました。
担当 立石🦒