こんにちは🧸💭
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
本日は雪が舞う一日となりましたね☃️
明日も寒さが続くようなので、
暖かくしてお過ごしください😌
本日は、運動プログラムの
【階段かえる跳び】をご紹介します📸
平均台の〝かえる跳び〟は
平らな面を進みますが、
〝階段かえる跳び〟は
高さの違う跳び箱を
低い方から高い方へ進みます💡
手をついてから手で体を支え、
高い方へ移動する時は
思い切り足を踏み込むので、
全身の筋肉を使う運動になります💪
移動する感覚や、筋力を鍛えます😊✨
本日は、足を跳び箱の上に載せる、
難易度の高い動きにもチャレンジしました👏
AIAI PLUS 北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください☎︎
本日もご覧頂き
ありがとうございました🌱
担当 木村🐳
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈
本日は雪が舞う一日となりましたね☃️
明日も寒さが続くようなので、
暖かくしてお過ごしください😌
本日は、運動プログラムの
【階段かえる跳び】をご紹介します📸
平均台の〝かえる跳び〟は
平らな面を進みますが、
〝階段かえる跳び〟は
高さの違う跳び箱を
低い方から高い方へ進みます💡
手をついてから手で体を支え、
高い方へ移動する時は
思い切り足を踏み込むので、
全身の筋肉を使う運動になります💪
移動する感覚や、筋力を鍛えます😊✨
本日は、足を跳び箱の上に載せる、
難易度の高い動きにもチャレンジしました👏
AIAI PLUS 北小岩では
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本日もご覧頂き
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担当 木村🐳