こんにちは、専門支援部です。今回は、理学療法の視点から行う運動遊びの一つである動物ポーズをご紹介します。動物ポーズは体幹や姿勢の土台づくりに役立つ活動で、子どもたちが楽しみながら身体の使い方を学べることが特徴です。
動物のポーズを真似しながら歩くことで、普段の生活では使いにくい筋肉や動き方を自然に引き出すことができます。アヒルのポーズは股関節や足首の柔軟性、バランス能力を高めます。また、ペンギンポーズは踵歩きをすることで、重心移動を覚えていきます。どちらも「転びにくさ」や「歩き方の安定」に繋がる大切な力です。こうした基礎が整ってくると、日常生活でも少しずつ変化が見られるようになります。例えば、歩くときのふらつきが減ったり、外遊びで活発に動けるようになったり、子どもたちの“できること”が広がっていきます。また、体幹や姿勢が安定してくることで、座っている時間が楽になったり、疲れにくくなったりと、学習面にも良い影響が出ることがあります。遊びの中で身につけた力が、学校生活や家庭での過ごし方にも自然とつながっていくのが、理学療法を取り入れた運動遊びのメリットです。
これからも、お子さま一人ひとりの発達段階や得意・苦手に合わせて、楽しく取り組める活動を考え支援してまいります。。身体の使い方や姿勢など気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
動物のポーズを真似しながら歩くことで、普段の生活では使いにくい筋肉や動き方を自然に引き出すことができます。アヒルのポーズは股関節や足首の柔軟性、バランス能力を高めます。また、ペンギンポーズは踵歩きをすることで、重心移動を覚えていきます。どちらも「転びにくさ」や「歩き方の安定」に繋がる大切な力です。こうした基礎が整ってくると、日常生活でも少しずつ変化が見られるようになります。例えば、歩くときのふらつきが減ったり、外遊びで活発に動けるようになったり、子どもたちの“できること”が広がっていきます。また、体幹や姿勢が安定してくることで、座っている時間が楽になったり、疲れにくくなったりと、学習面にも良い影響が出ることがあります。遊びの中で身につけた力が、学校生活や家庭での過ごし方にも自然とつながっていくのが、理学療法を取り入れた運動遊びのメリットです。
これからも、お子さま一人ひとりの発達段階や得意・苦手に合わせて、楽しく取り組める活動を考え支援してまいります。。身体の使い方や姿勢など気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。